Желание родить ребенка естественно для каждой женщины, хотя в нашем современном мире многие откладывают этот важный момент, выбирая иные приоритеты. Однако когда сталкиваешься с тем, что материнство, которое когда-то откладывали, не приходит, это может вызывать тревогу и беспокойство.
Пример тому женщина, которая поделилась своей жизненной ситуацией: «Мне 36, у меня прекрасная семья, любимый муж, 15 лет в браке, успешная карьера. Но пусто на душе. Накатывают слезы, когда вижу счастливые семьи с детьми. Устала от расспросов родственников «ну когда же уже?», «а вы точно здоровы?», «все, конец наследственности?»… Врачи разводят руками: «Абсолютно здоровы, причина неясного генеза». Иногда появляются мысли о приемном малыше, но что-то останавливает. Я верю, надеюсь и жду его, нашего с мужем ребенка!» Общаясь с женщинами, желающими стать мамами среди знакомых и клиентов, понимаешь, что многие сталкиваются с подобными состояниями: медицинские процедуры, надежды, обследования, бесконечные разговоры с мужем и внутренний вопрос: «Почему именно со мной? Что во мне, в нас не так?». Давайте попробуем разобраться, на самом ли деле материнство в данном случае мечта или реальность.
Если не наступает беременность при физическом здоровье, всё чаще упоминается термин «психологическая задержка». Психологические факторы, по мнению специалистов, могут вызывать изменения в нервной системе, которые в свою очередь влияют на весь организм, особенно на гормональный фон. При этом могут наблюдаться такие проявления, как спазмы труб, гипертонус матки или даже отсутствие овуляции. Механизм этого процесса до конца не ясен, и многие трудности имеют ситуационный характер, что затрудняет их диагностирование.
Существует ряд психологических причин, мешающих наступлению беременности, когда:
- Все мысли и усилия направлены на беременность (например, после многих лет неудач и разочарований женщина может настроиться на неудачу, возникает высокая тревожность, которая мешает зачатиям, но после того, как мысли о беременности перестают доминировать, блоки могут быть сняты, и беременность может наступить).
- Нет времени (женщина занята работой, решает множество проблем и не может подумать о себе, расслабиться, что может мешать в период планирования беременности).
- Боязнь, неуверенность и отсутствие готовности стать мамой (неосознанные установки могут мешать, также женщина может пугаться рассказов о негативном опыте родов или потере привлекательности, или пытаться забеременеть из-за общественных стереотипов и давления родственников).
- Неудачные попытки приводят к потере веры в успех (даже если попытки длятся всего 2-3 месяца, это может восприниматься как долгий период).
- Физиологические причины дополняют психологические (если преодоление трудностей не сопровождается уверенностью в успехе, то результат может не наступить).
- Психологические трудности у партнера (стресс, страх неудачи и внутренние конфликты могут мешать).
- Семейные обстоятельства (проблемные отношения с женщиной, конфликт между женской и материнской ролями, травмы из детства).
- Мотивация рождения ребенка (желание может быть основано на различных причинах в разные периоды жизни, и это может не совпадать с моментом, когда женщина готова к материнству).
Что касается вариантов решения проблемы психологической задержки, то интернет-форумы полны различных рекомендаций. Часто женщины ищут «магические» советы, что может усугублять зацикленность на проблеме.
Попробуем сформулировать план действий для женщин, испытывающих трудности с рождением ребенка:
- Определитесь со своим истинным желанием. Ребенка нужно хотеть ради него самого, а не для достижения каких-либо целей.
- Проверьте свое здоровье, сдайте необходимые анализы и пройдите обследование, чтобы убедиться в отсутствии проблем со здоровьем.
- Избегайте зацикленности на зачатии. Попробуйте переключиться на другие заботы и отвлекитесь от навязчивых мыслей.
- Старайтесь больше отдыхать и избегайте стресса. Физические упражнения и медитация помогут снять напряжение.
- Формируйте позитивное мышление. Думайте о хорошем и верьте в то, что беременность наступит.
- Измените свое отношение к настоящему. Найдите положительные моменты во всем.
- Понимайте, что сейчас у вас есть свобода, ведь с появлением ребенка многое изменится.
- Гармоничные отношения в семье важны. Делитесь своими чувствами с мужем, близкими или другими парами с аналогичными трудностями.
- Принимайте себя со всеми недостатками и достоинствами.
- Проведите глубокий анализ причин ожидания ребенка. Возможно, стоит обратиться к специалисту для изучения и проработки таких причин.
Предназначение женщины – быть матерью. Однако на этом пути могут возникнуть трудности. Решение ряда психологических вопросов возможно, если выявить и проанализировать истинные причины, мешающие наступлению беременности или преодолению страхов, связанных с ней. Порой для этого может понадобиться время, ведь в случае «психологической задержки» важно желание самой женщины понять себя и быть готовой к работе со своим внутренним миром. Сделав этот первый шаг, женщина может открыть путь к своему будущему ребенку.
Статью подготовила психолог Безрядина Юлия Сергеевна.