Доктор философских и психологических наук Леон Ф. Селцер в своей статье исследует, как наше детство связано с трудностями, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Он отмечает: «Общепризнано, что многие трудности, с которыми вы сталкиваетесь сейчас, могут происходить из вашего воспитания в детстве. Обычно они возникают из-за того, что ваши родители, не разрешив свои собственные психологические сложности, были не в состоянии предоставить вам необходимую поддержку».
В работе Леона Ф. Селцера его клиенты имеют возможность лучше понять эмоциональный и умственный ущерб, который, возможно, был нанесен им в процессе воспитания. Он предлагает рассмотреть 10 критериев, которые помогут клиентам более точно представить, почему некоторые трудности связаны с жизненными ситуациями из их детства, когда родители не смогли удовлетворить их важные психологические потребности.
Итак, рассмотрим их ниже:
1. Время и внимание.
Обеспечивая ребенку должное внимание и оставаясь доступными, родители помогают ему чувствовать себя важным и в безопасности.
2. Сочувствие и понимание.
Родители способны идентифицировать и ценить мысли и чувства своего ребенка.
3. Ратификация.
Родители подтверждают и поддерживают (не обязательно соглашаясь с) реальность чувств, мыслей и идей своего ребенка.
4. Доверие.
Родители показывают уверенность в способности своего ребенка учиться, выполнять задачи и завершать проекты. Они доверяют ребенку соответствующие возрасту обязанности и помогают ему чувствовать себя способным и компетентным.
5. Поддержка.
Родители выражают одобрение, способствуют и поддерживают готовность своего ребенка заниматься новыми вещами, стараясь облегчить его неуверенность или тревогу.
6. Признание и подтверждение.
Родители регулярно отмечают и выражают свою оценку деятельности своего ребенка.
7. Телесное внимание.
У родителей присутствует частый физический контакт с ребенком, который чувствует себя любимым и защищенным. Такие действия можно назвать «надежной теплотой».
8. Уважение.
К мыслям, чувствам, потребностям и желаниям ребенка относятся всерьез.
9. Руководство и наставничество.
Родители выступают в роли «наставников». Вместо того чтобы управлять ребенком, они делятся своими знаниями и опытом, советуют и разъясняют то, что может быть сложным для ребенка.
10. Свобода.
Родители предоставляют ребенку физическую, умственную и эмоциональную свободу.
Автор статьи утверждает, что эти критерии представляют собой возможность изучить, какие причины ваших трудностей могут быть связаны с вашим детством и воспитанием. Они также помогут вам понять, как в будущем можно достичь большего успеха.
Статью подготовила психолог Безрядина Юлия Сергеевна (материал для статьи взят с сайта www.psychologytoday.com)