Созависимость: миф или болезнь
К сожалению, созависимость является распространенным явлением, примеров в нашей жизни может быть много. В этой статье постараюсь передать всю значимость созависимых отношений простыми словами, определить, что такое созависимость, можно ли «исцелить» такие отношения, создав из них здоровый и комфортный союз. Возможно, Вы подчеркнёте для себя полезную информацию и сможете найти решение, выйдя из таких отношений или настроив их на правильный вектор.
Агрессия: откуда "растут ноги" и куда "они ведут"
Как утверждал когда-то знаменитый немецкий философ, социолог, психолог, психоаналитик Эрих Фромм: «Человек обладает способностью любить, и если он не может найти применения своей способности любить, он способен ненавидеть, проявляя агрессию и жестокость. Этим средством он руководствуется от собственной душевной боли».
Агрессия с психологической точки зрения является поведением, которое причиняет вред предмету или предметам, человеку или группе людей. Агрессия может быть средством достижения какой-либо значимой цели, способом психологической разрядки, а также способом удовлетворения потребности в самореализации и самоутверждения. Давайте попробуем понять, в чем же могут быть психологические причины агрессии и что делать, когда агрессия «приходят без приглашения и уводит в неизвестном направлении».
Плохая мама: как перестать ругать себя
В жизни любой мамы бывают периоды, когда все валится из рук, настроение на нуле, рушатся планы и обыденные дела становятся непосильными, шалости своего любимого ребенка сложно вытерпеть. Взаимопонимание, кажется, это уже точно не про нее и ее ребенка. Вроде бы понятно, как все в теории, а на практике оказывается, что нет. В такой период раздражение начинает накапливаться, каждая мелочь вызывает настоящий эмоциональный взрыв. Женщина в такой ситуации может сорваться на крик, сказать близкому что-то очень обидное, может просто разреветься «на ровном месте». Вслед за этим ее начинает одолевать неприятное чувство вины, стыда, безысходности перед ребенком.
7 привычек на заметку или путешествие в страну сладкого спокойствия
Вам когда-либо приходилось встречать человека, который, как Вам показалось, легко может наслаждаться жизнью? Если да, то эта статья для Вас. Вот Вы встречаете человека и понимаете, что его жизнь также как Ваша полна проблем, но он спокойно с ними справляется. Такой человек не делает «из мухи слона», не «плачется в жилетку», не «выносит мозг» близким. Даже когда он совершает ряд банальных ошибок, сталкивается с серией неудач или очередными трагическими событиями в его жизни, он каким-то образом приспосабливается к этому с относительной непринужденностью. Наверняка Вам в такой ситуации приходил на ум вопрос, о том, как ему это удается?
Лишний вес: когда килограммы приходят без приглашения
В Вашей жизни наступила ситуация, когда замечательная привычка ЕСТЬ начинает приносить Вам страдания, лишние килограммы мешают Вам жить активной жизнью, и Вы, изнуряя себя диетам и спортивным залом, взывая к своей силе воли, приходите к выводу о том, что «Все бесполезно!». В данной ситуации эта статья будет Вам полезна, ведь всем известно, что практически любой человек с лишним весом, желающий его сбросить, хоть и считает себя асом в области похудения, но сам, к сожалению, никак не может от него избавиться и ищет поддержку. Давайте попробуем понять, в чем же могут быть психологические причины лишнего веса и что делать, когда «килограммы приходят без приглашения».
Неуверенность или шаг в пустоту
Вам когда-либо приходилось сталкиваться с мучительным состоянием сомнений по любому поводу вперемешку с неловкостью, страхом, тревогой, и, быть может даже, навязчивым ощущением себя недостаточно хорошим, своей неважности и ненужности? Если да, то эта статья будет Вам полезна. Ведь это состояние, именуемое в психологии неуверенностью в себе, конечно же, становится проблемой, когда является постоянным на протяжении всей жизни, заставляет отказываться от планов и реализации каких-то идей, мешает в принятии важного решения, может стать причиной неудачного нового знакомства или испортить взаимоотношения с родными и близкими. Такие фразы как «я не смогу... я не знаю… у меня не получится... для меня это сложно… пусть лучше сделает кто-то другой... у меня недостаточно знаний» могут быть сигналом к тому, что что-то нужно менять Вам в Вашей жизни, так как проявление неуверенности очень многообразно, например, чаще всего, неуверенные люди считают себя неудачниками, которые ни на что не годятся. В такой ситуации нередко возникает вопрос «в чем же причина появления неуверенности и как избавиться от нее?», ответ на который попробуем найти.
Нет негативу или в согласии с собой
Всем известно, что эмоции играют важную роль в жизни любого человека. Как адаптивный механизм для оценки любой жизненной ситуации, и позитивные, и негативные эмоции могут возникать в процессе практически любой активности человека. Но порой бывает так, что именно негативные эмоции выходят на первый план тогда, когда этого не ждешь. Вот Вас поглощают какие-либо негативные эмоции, хорошо, если Вы с ними справляетесь легко, своевременно переключаясь и давая им выход не во вред окружающим. Но бывает иначе, Вы держите их в себе, постоянно накапливая, тем самым разрушая себя изнутри. Или же вовсе Вы их игнорируете, либо просто не замечаете, может быть, даже не осознаете, в итоге это может привести к плачевным последствиям, как для Вас, так и для Вашего окружения. В таких ситуациях нередко возникает вопрос: «как избавиться от негативных эмоций и научиться быть в согласии с собой?», ответ на который попробуем найти.
Вина и позор как мотивация к изменению
Вина и позор, как всем известно, являются чрезвычайно неприятными чувствами, которые могут вызвать глубокую психологическую травму и тем самым повлиять на всю последующую жизнь. Но недавнее исследование доктора Брайана Ликеля из Массачусетского университета показало, что эти эмоции могут также положительно влиять на жизнь человека.
В оковах тревоги, съедающей жизнь
В наше время все чаще люди сталкиваются с необъяснимым чувством переживания эмоционального дискомфорта, связанным с ожиданием неблагополучия, с необъяснимым предчувствием грозящей опасности. Это чувство психологи именуют «тревогой», которая парализует волю, вводит в оцепенение тело, и не позволяет верно оценить ситуацию и принять правильное решение, а в ряде случаев ставит под угрозу и саму жизнь. «Я чувствую, что что-то плохое может произойти» — говорит захваченный тревогой человек. Ответить на вопрос: «как избавиться от чувства тревоги?» можно в том случае, когда правильно определяется тип тревоги, и осознаются причины возникновения этого состояния, которые, разумеется, не лежат на поверхности сознания, а прячутся где-то глубоко.
Сновидения как ключ к пониманию себя
Как писал когда-то Артур Шопенгауэр: «Жизнь и сновидения — страницы одной и той же книги». Действительно, мир снов оказывает очень сильное воздействие на нашу жизнь. Все, что нам не нравится или мы не принимаем, вытесняется в бессознательно и оттуда иногда, как на экран в кинотеатре, проецируется нам во сне. Поэтому все наши сны – наш ключ к пониманию себя, кладезь бесценных подсказок для плодотворной работы над собой.
